30. März 2012

3 minute Legs

Da ich gestern nicht im Fitnesscenter war, musste ich wenigstens ein bisschen auf meinen 3 minute legs Beintrainer, denn ich will ja was für meine Figur tun :) Vorallem da der Sommer jetzt immer näher rückt!!! Dieser Beintrainer erleichtert eure Kniebeugen und hilft die Balance zu halten. Und ich sag euch.. nach einigen Kniebeugen damit, merkt ihr eure Muskeln schon richtig :D Ich führe diese Übung gerne im Schlafzimmer aus, obwohl ich dort kaum Platz habe wie ihr auf den Bildern seht und schaue dabei etwas Fernsehn (habe in dem Moment CSI geschaut).Es gibt 2 Wege mit diesem Gerät Kniebeugen durchzuführen:

  Schritt 1: Arme runter oder Arme nach vorne ausstrecken

                    Schritt 2: Entweder normale Kniebeugen machen, oder ein Bein nach hinten, das Andere ist vorne gebeugt oder andersrum.


So sieht der 3 minute legs Beintrainer aus


 Was macht ihr so für eure "Bikinifigur"? xo Karen

29. März 2012

Zeitumstellung?

Hallo ihr Lieben,
da seit ein paar Tagen die Zeit umgestellt wurde, kann ich irgendwie immer nicht wirklich einschlafen...
Ich versuche es oft.. liege dann ewig einfach im Bett und denke über vieles nach das mich so beschäftigt. Doch dann gehe ich wieder an meinen Laptop, schaue Fern oder lese eine Zeitschrift bis ich richtig müde werde... Es ist einfach ungewohnt das es plötzlich so lange hell ist.. Geht es euch vllt. genau so wie mir? Echt nervig, oder?... xo Karen



27. März 2012

Mint auf den Nägeln

Hallo ihr Lieben,

dies ist mein erster Blogpost und ich fange einfach mal mit diesem Nagellack von Kiko an, den ich seit Gestern auf meinen Nägeln trage :) Die Farbe ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber gefällt mir nach und nach immer mehr. Eventuell könnte ich mir noch weiße Punkte drauf vorstellen, oder einfach noch ein schönes sanftes rosa auf Ring- und Zeigefinger. Was haltet ihr von dieser mintigen Farbe auf den Nägeln?